El cuidado de las posturas, del modo de anda, de estar de pie o sentados da a la persona un encanto especial si se sabe hacer con naturalidad, sin fingimientos ni afectación mejorando así en gran medida su aspecto e imagen personal en todos los ámbitos.
Saber andar
- Lo primero a tener en cuenta es mantener la cabeza derecha, mirando hacia el frente y no hacia abajo.
- Se evitará mantener los hombros hacia delante y se mantendrán hacia atrás.
- Los brazos y las manos se moverán con soltura y levemente al andar.
- Cuidar la armonía de movimientos de todo el cuerpo, sin balancearse de un lado a otro, ni adelantar demasiado el tronco.
- Debe evitarse andar con las manos metidas en los bolsillos.
- La postura y movimiento de los pies son muy importantes en la educación de una persona. Los pies deben colocarse rectos hacia delante, tanto al andar como al estar de pie.
- Los pasos deben ser proporcionales a la altura de la persona.
- Evitar siempre el exagerado movimiento de los brazos.
- Al andar conviene evitar hacer ruido o pisar fuerte, la suavidad al andar son signo de buena educación.
Los hombros
Deben estar hacia atrás.
Las manos
- Pueden llegar a causar dificultades cuando no se sabe que hacer con ellas.
- Al hablar, hay que evitar gesticular con las manos, se pueden mover un poco suavemente.
- Esconder las manos en la espalda al estar de pie denota una postura informal.
- Debe procurarse que las manos no se dejen llevar por actos de reflejos.
Estar de pie
Ha de evitarse estar parados con las piernas abiertas. Si hay que estar de pie, se evitará apoyarse en la pared o en algún mueble con la espalda.
Estar sentados
Hay que hacerlo con naturalidad y corrección, tan fuera de lugar queda la postura de quien se siente en el borde del asiento, por timidez, como la de quien se siente con excesiva comodidad.
Al sentarse hay que hacerlo con suavidad, sin desplomarse en el asiento, ni arrastrarlo ruidosamente.
Los brazos se pueden dejar descansar en los del sillón o sofá donde uno está sentado, pero no se pasarán por detrás del respaldo. Al estar sentados, los brazos y las manos se dejan reposar sobre el regazo, en ocasiones formales, las manos se mantienen una sobre la otra. Estando sentados, no se debe apoyar el codo sobre el sillón para sostener la cabeza.
Si una señora lleva falda estrecha evitará cruzar las piernas. Esta postura es incorrecta en ocasiones formales.
La postura elegante para una señora sentada es echar los pies un poco hacia un lado, manteniendolos juntos y mirando hacia delante.
Está permitido cruzar los pies, pero debe evitarse extender las piernas hacia delante y torcer los pies hacia dentro. Al sentarse, todos cuidarán de no dejar las piernas separadas.
